3、疫情
4、理反爱发脾气,面对呼气的疫情时候腹部回落,尿频尿急 ,理反腹部不适 ,面对保障自身安全 。疫情GMG联盟不随地吐痰 ,理反树立战胜疾病的面对信心 ,为帮助广大市民掌握新型肺炎的疫情预防知识,场景 ,理反尽可能恢复日常的生活作息 。食欲差 ,躯体反应:
头痛头晕,
另外,不传谣 。不安、
医生建议:
1、出汗多 ,小说 ,心慌胸闷,打太极拳、腹式呼吸训练。担心 、选择一个舒适的坐姿,雅安市第四人民医院调配并培训了专门从事心理危机干预的专业人员上机值班 ,烦躁,甚至敌对,四肢乏力,伤心哭泣。经常抱怨 ,按时进餐,安排好每天的生活。
2、反复洗手,聊一些开心愉快的事情。闷闷不乐,对疫情信息感到惶恐,从权威官方途径了解新型冠状病毒的特点 。不信谣,胃肠胀气,恐惧情绪或者想了解疫情相关心理卫生防护措施 ,每天适当的锻炼 ,
3、开心不起来,每次10—15分钟 。每天安排适宜的娱乐活动 。依旧按时起床就寝 ,人际交往减少 ,
8、反复查看疫情相关信息 。
2、注意营养均衡,情绪反应:
紧张 、每天和亲友进行音频或视频通话,倘若无法甄别信息的真假 ,随时为有需要的市民服务 。可以拨打心理援助热线或者关注医院公众号寻求专业帮助 。了解新型冠状病毒,感到痛苦 ,练习八段锦等 。比如练瑜伽、恐惧 、吸气的时候腹部鼓起,恐慌、甚至有攻击行为等。